Terapia

Rozmowa wspierająca – dzięki niej zyskasz większy spokój, masz szansę uporządkować chaos myśli, otrzymasz realne wsparcie. To proces, który ma na celu pomóc w przejściu przez okres trudnych sytuacji życiowych i zmian. Jest to również okazja do wyrażenia i przetworzenia uczuć, które są związane z danymi wyzwaniami. Rozmowa wspierająca jest spotkaniem, w którym osoba wspierająca słucha, akceptuje i wspiera osobę w jej sytuacji życiowej. Nie ma tu ocen, jest to proces prowadzony z szacunkiem i zrozumieniem. Ja, jako osoba wspierająca, wykorzystuję techniki zachęcania, odpowiednie pytania i wyjaśnienia, aby pomóc Ci we właściwej reakcji na trudne sytuacje. Rozmowa wspierająca to propozycja dla osób, które nie mają z kim porozmawiać, czują się opuszczone i samotne. Być może nie potrzebują coachingu ani terapii lub nie są zdecydowane na żadną formę. A może nie mają blisko siebie żadnej osoby, z którą mogą szczerze porozmawiać, usłyszeć swoje myśli lub podzielić się swoimi przeżyciami. Może potrzebują po prostu kontaktu z drugim człowiekiem, wysłuchania z zainteresowaniem, porozmawiania na wybrane tematy, spojrzenia z zewnątrz na swoje życie. Dzięki spotkaniu ze mną nauczysz się również lepiej formułować swoje myśli, opowiadać o swoich emocjach i przeżyciach, a to przełoży się na lepsze umiejętności w komunikacji interpersonalnej. Rozmowa wspierająca odbywa się z częstotliwością najbardziej dla Ciebie dogodną – nawet codziennie, lub w odstępach kliku dni, tygodni czy miesięcy.

Rozmowa wspierająca dla dzieci i młodzieży – to bezpieczne miejsce, w którym młody człowiek może porozmawiać o nurtujących go myślach, problemach, sytuacjach i emocjach (patrz: rozmowa wspierająca). W atmosferze wsparcia, zaufania i nieoceniającego słuchania może otworzyć się powierzając swoje sekrety czy dzieląc się z przemyśleniami na różne tematy. Dostanie ode mnie realną pomoc, by zmierzyć się ze stojącymi przed nim wyzwaniami. Być może potrzebuje tylko, aby ktoś go wysłuchał, aby wypowiedzieć wszystko to, co kłębi się w jego głowie lub podzielić czymś radosnym, osiągnięciami, sukcesami. Zawsze może liczyć na docenienie i motywowanie do dalszej pracy. Moje doświadczenie jako nauczyciel, pedagog, coach i terapeuta czyni mnie docenianym powiernikiem młodych ludzi. To z kolei sprawi, że  Wasze dziecko będzie miało również możliwość nauczenia się formułowania myśli, przekazywania informacji, mówienia o swoich emocjach i przeżyciach. Dzięki temu nabędzie narzędzia do lepszej komunikacji interpersonalnej w przyszłości. Ta sesja jest możliwa po wyrażeniu na nią zgody przez rodziców / opiekunów i odbyciu ze mną sesji wstępnej (patrz: sesja wstępna). Rozmowa wspierająca dla dzieci i młodzieży może odbywać się w zależności od potrzeb, nawet codziennie, lub w odstępach kilku dni, tygodni czy miesięcy.

Sesja terapeutyczna – ma na celu polepszenie Twojego samopoczucia i funkcjonowania. Jest to rozmowa wspierająca zawierająca elementy socjoterapii, coachingu, terapii w różnych nurtach, terapii pedagogicznej, dobranych indywidualnie  w zależności Twoich od potrzeb. Ma na celu pomoc Ci w rozwiązywaniu Twoich problemów, np. poprzez spojrzenie z innej perspektywy, zdystansowanie się od sytuacji, przegląd różnych obszarów Twojego życia i ich wzajemnego wpływu.  Wykorzystuję w tym celu m. in. różne techniki, ćwiczenia, wizualizacje, psychodramę. Celem sesji terapeutycznej jest zapewnienie Ci bezpiecznego miejsca, w którym możesz otwarcie mówić o swoich problemach, a także otrzymywać wsparcie i wiedzę, która pomoże CI w uzyskaniu lepszego samopoczucia. Podczas sesji będę Cię także wspierać i zachęcać do wypracowania nowych kompetencji i rozwiązań problemów.

Sesja terapeutyczna dla młodzieży -  to spotkanie z młodym człowiekiem w celu omówienia problemów, jakie spotykają go w życiu (patrz: sesja terapeutyczna) . Celem takiej sesji jest pomoc w lepszym zrozumieniu siebie, trudnych sytuacji, z którymi się mierzy, ale także opracowaniu sposobów radzenia sobie z nimi. W trakcie tej formy rozmowy wspierającej stosuję różne techniki terapeutyczne, zawierające elementy socjoterapii, coachingu, terapii w różnych nurtach, terapii pedagogicznej, dobranych indywidualnie  w zależności od potrzeb. Podczas terapii pomagam młodym ludziom w przezwyciężeniu ich problemów, takich jak lęki,  zaburzenia odżywiania, problemy w relacjach, uzależnienia czy trudności w nauce. Terapia ta może pomóc w odkrywaniu ich mocnych stron i nabyciu nowych umiejętności, dzięki którym będą w stanie lepiej radzić sobie w życiu. W trudniejszych przypadkach można dodatkowo skorzystać z sesji terapeutyczno – coachingowych NLP (patrz: sesja terapeutyczno – coachingowa NLP dla młodzieży), procesu terapetycznego (patrz: proces terapeutyczny dla młodzieży) lub procesu terapeutyczno – coachingowego NLP dla młodzieży (patrz: proces terapeutyczno – coachingowy NLP dla młodzieży), aby jeszcze szybciej uzyskać poprawę sytuacji. Sesje terapeutyczne odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu, by mogły wesprzeć młodą osobę jak najefektywniej. Przeprowadzenie sesji jest możliwe po wspólnym spotkaniu osoby coachowanej i rodzica / opiekuna (rodziców / opiekunów) ze mną w ramach jednej sesji wstępnej (patrz: sesja wstępna) w celu ustalenia oczekiwań stron i rozeznania sytuacji.

Proces terapeutyczny – składa się z cyklu sesji (patrz: sesja terapeutyczna) odbywających się w czasie przynajmniej kilku miesięcy z częstotliwością jeden lub dwa razy w tygodniu. Wtedy ta forma wsparcia przyniesie najlepsze i oczekiwane rezultaty. Terapię prowadzę wykorzystując elementy socjoterapii, różnych nurtów terapeutycznych, terapii pedagogicznej, coachingu, dobieranych na bieżąco od sytuacji. Praca ze mną w dłuższym okresie czasu jest możliwa również dzięki moim umiejętnościom budowania atmosfery bezpieczeństwa i zaufania, co skutkuje szczerym rozmowom i chętniejszym uczestniczeniu w procesie. A to przekłada się zdecydowanie na lepsze efekty terapii, której celem jest uniezależnienie klienta, by mógł samodzielnie pokonywać codzienne wyzwania. Dla uzyskania szybszych efektów można również skorzystać dodatkowo z sesji terapeutyczno –coachingowej NLP (patrz: sesja terapeutyczno – coachingowa NLP) lub procesu terapeutyczno – coachingowego NLP (patrz: proces terapeutyczno – coachingowy NLP). Po zakończeniu cyklu terapeutycznego zalecam kontakt ze mną co jakiś czas, np. co kilka tygodni czy miesięcy w celu podtrzymania efektów terapii i monitorowania sytuacji.

Proces terapeutyczny dla młodzieży – składa się sesji (patrz: sesja terapeutyczna dla młodzieży) odbywających się cyklicznie na przestrzeni kilku tygodni lub miesięcy raz lub dwa razy w tygodniu (patrz: proces terapeutyczny). Dzięki takiej formie wsparcia młody człowiek ma szanse otrzymywać realną i stałą pomoc w procesie pokonywania swoich problemów i mierzenia się z trudnościami. Terapia jest prowadzona w oparciu o elementy socjoterapii, coachingu, terapii pedagogicznej oraz różnych nurtów terapeutycznych, które dobieram zależnie od sytuacji dziecka. Nasze spotkania w dłuższym okresie czasu pozwalają również na zbudowanie lepszej płaszczyzny porozumienia, która umożliwia obdarzenie mnie wyższym poziomem zaufania. To z kolei przełoży się na głębsze porozumienie z Waszym dzieckiem, czyniąc proces terapii bardziej efektywnym.  W atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji  młody człowiek ma szansę otworzyć się i zmierzyć ze swoimi trudnościami. Pomogę mu odkryć jego mocne strony, wzmocnić poczucie własnej wartości, nabyć nowe umiejętności radzenia sobie z problemami, opanować chaos myśli i zapanować nad niechcianymi emocjami. Sesje te pomogą również w wielu problemach typu lęki, fobie, traumy, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, problemy w relacjach czy trudności w nauce. Jeżeli oczekujecie szybszych efektów terapii, możecie również skorzystać z procesów terapeutyczno – coachingowego NLP dla młodzieży (patrz: proces terapeutyczno – coachingowy NLP dla młodzieży). W trakcie i po zakończeniu terapii zapraszam Was do skorzystania z sesji informacyjnych w celu omówienia terapii i ustalenia dalszych kroków. Po zakończeniu procesu terapeutycznego zalecam co jakiś czas, np. co kilka tygodni lub miesięcy, pojedyncze sesje terapeutyczne lub coachinowe (patrz: sesja coachingowa dla młodzieży) w celu podtrzymania efektów terapii, monitorowania postępów w zmianie i motywowania do dalszego rozwoju.